Hazelnut is one of the most calorie-rich  out of the nut-brothers, but its calories are "healthy"- they are very important and extremely essential for our health and organism. Here is a sneak peak for the most of the great qualities of hazel.

Az erdei mogyoró- kitűnik mogyoró testvérei között kalóriatartalmával- de ezek a kalóriák "egészségesek"- vagyis nagyon fontosak az egészségünk és testünk számára. Itt van egy kis összeállítás az erdei mogyoró legjobb tulajdonságairól.

Фундук выделяется из своих собратьев-орехов калорийностью- но эти калории "здоровые"- то есть  абсолютно необходимые для нашего здоровья и нормального функционирования тела. Хочу поделиться с вами небольшой подборкой о замечательных свойствах лесного ореха.